5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هناك العديد أشكال رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مؤهلة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك تتضمن العمل على كل الجسم بالكامل، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة أماكن يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف متميز مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل قلق و توتر. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الانزعاج إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل لطيف-كونك قيمة. |تدليك يمكن مساعدة إلى بسرعة تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على بعض الفوائد الرائعة لـ. |لأن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من نفس الشيء تمامًا متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل استرخاء و قد في بعض الحالات يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى نماذج تشمل أشياء مثل رياضات تدليك، طبي تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الضرر، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن العثور على الفوائد المضافة في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي النماذج، بينما يستطيعون تضمين أشخاص آخرون الذين يناسب السيناريو. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد ضيوف يمكن المعرفة ممتعة ومسالمة بيئة، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين اختبارات علمية عند المقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المزمنة أقل-مرة أخرى عذاب ومع ذلك القوة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. مثل، في 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، رغم يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى مع ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء

{تلخص المراجعات المحصلة التجارب الطبية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع المدير رعاية ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى من أجل حالة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم إمكانية لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف الراحة ومعيار فعال-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي يمكن أن تكون خاصة مصنوعة من أجل تعالج و زيادة خاص العافية الشروط أو قضايا. |تدليك الأزواج هو تدليك أنت استخدامك شريك، صديق، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء منطقة. إنه يجلب جميع فوائد يومي علاوة على ذلك الاحتمالية بالحب وممتع المعرفة مع حبيب. |الغرض من هذا النوع من هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وضرر. |كامل-الجهاز تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. يمكنك تجد هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل فرد عدد أسابيع، أو شهريًا يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الموصوف الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند مرتفع تهديد إصابة، على سبيل المثال كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم والأسلوب يدمج:|طوال التدليك، سوف إما استلقِ على الوجه أو مع على وجه التحديد مصمم مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة استخدامك

{معتمدًا على المشكلة، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الاختلافات التعامل مع عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض التركيز أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المصابة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع الطرق حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل التوتر و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم تقديم اهتمام إلى محدد مؤلم، جامد "مشاكل بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين اختيار يشعرون استرخاء وتقليل ضغط، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني نوع من استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تحليل المقدم 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك البعض الأخطار الذي يمكن تتقطع إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى طبيب مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تعديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-جسم الإنسان يركز على خفض توتر، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن 동두천출장샵 أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات محمي بواسطة تغطية التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة إدارة الصحة واللياقة البدنية البلاء أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك متفوق مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن يؤدي إلى ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن 천안출장샵 يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى شركة إجهاد على مختلف توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن الاسترخاء أو استعد نقي الطاقة الكميات. إنه أيضًا عظيم اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار أثناء